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Por Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN
Pele oleosa é uma preocupação tanto para adolescentes quanto para adultos. Como a pele oleosa tem muitas origens, descobrir sua causa pode ser um desafio, tornando essa condição da pele particularmente irritante. E enquanto mudanças simples no estilo de vida e certos produtos de cuidados com a pele podem melhorar ou até resolver algumas causas da pele oleosa, outras causas podem ser mais difíceis de corrigir. Felizmente, existem muitas maneiras de melhorar a pele oleosa, independentemente da origem.
A pele oleosa pode ser causada por muitos fatores—alguns estão sob nosso controle, enquanto outros não. Embora uma predisposição genética para pele oleosa possa ser mais difícil de combater, existem remédios disponíveis. Mudanças hormonais e fatores de estilo de vida podem influenciar a produção de óleo. Por exemplo, uma dieta rica em açúcar adicionado, gorduras de baixa qualidade e alimentos altamente processados pode reduzir a integridade da pele, levando a uma produção maior de óleo.
Por fim, os produtos que você usa em sua pele e sua rotina diária de cuidados com a pele também podem influenciar a produção de óleo. Alguns produtos removem os óleos naturais da pele, sinalizando ao seu corpo para produzir mais óleo.
Gerenciar a pele oleosa é uma questão importante para dermatologistas, que podem ajudar a identificar as causas da sua pele oleosa e a desenvolver uma rotina de cuidados com a pele que atenda às suas necessidades específicas.
Embora seu dermatologista possa sugerir ou prescrever tratamentos de venda livre ou por prescrição, muitos remédios naturais para pele oleosa estão disponíveis para você explorar. Embora alguns, como máscaras de argila e papéis absorventes, sejam projetados para melhorar a pele oleosa como sua função principal, muitos ingredientes caseiros podem melhorar sua pele oleosa. E enquanto alguns podem reduzir temporariamente a aparência de oleosidade na sua pele, outros trabalham de forma mais proativa para reduzir a produção contínua de óleo.
Papéis absorventes podem reduzir rapidamente e facilmente a oleosidade da sua pele—no entanto, eles geralmente são uma solução temporária. Se você estiver fora de casa e precisar de uma maneira simples de gerenciar a oleosidade da sua pele, papéis absorventes são uma das soluções mais convenientes.
Quando pressionados suavemente sobre a pele, os papéis absorvem o óleo, removendo-o da superfície da pele. Isso reduz a aparência brilhante que muitos não gostam e cria uma aparência mais fosca. Continue lendo para mais soluções para a pele oleosa que podem reduzir a produção de óleo em geral.
O mel é um ingrediente caseiro que pode melhorar a pele oleosa. Embora você já possa usá-lo para adoçar seu chá e em panificação e culinária, o mel possui propriedades únicas que beneficiam sua pele quando aplicado topicamente.
O mel tem propriedades antibacterianas e antissépticas naturais, que podem reduzir os micróbios na pele e diminuir a produção de óleo. Além disso, o mel pode ajudar a reduzir a probabilidade de manchas e acne devido às suas propriedades antibacterianas.
Embora todas as formas de mel possam ser usadas para fazer uma máscara facial, o mel de manuka é uma forma única de mel com ainda mais propriedades antimicrobianas do que o adoçante tradicional. Você pode fazer uma máscara de mel misturando mel e aveia em um liquidificador e aplicando-a no rosto. Esfregue suavemente a mistura sobre o rosto, depois lave completamente.
Como os papéis absorventes, as máscaras de argila absorvem o excesso de óleo da superfície da sua pele. Embora esta possa não ser uma solução rápida quando você está em movimento, incluir máscaras como parte da sua rotina regular de cuidados com a pele pode reduzir a produção de óleo da sua pele enquanto reduz o "brilho oleoso" ao mesmo tempo.
Muitas marcas de beleza fazem máscaras de argila prontas para uso que você pode aplicar diretamente na pele e deixar por um período de tempo antes de simplesmente lavar. Alguns produtos de argila podem ser combinados com outros ingredientes, como vinagre de maçã, para criar uma máscara facial. Não importa qual produto de argila você use, certifique-se de seguir as instruções da embalagem para práticas de uso seguro.
Assim como o mel, a babosa é outro produto caseiro que pode beneficiar a pele de várias maneiras. Embora você já possa ter gel comprado na loja em casa para aliviar o desconforto causado por queimaduras solares, você também pode aplicar este produto no rosto para combater a pele oleosa. A babosa fresca também pode ser aplicada na pele como um hidratante que diminui a produção de óleo.
Ao usar qualquer forma de babosa, é importante testar uma pequena área da pele primeiro antes de usar em uma área maior. Algumas pessoas são alérgicas à babosa—um teste de contato pode ajudar você a evitar desconforto mais amplo caso você tenha sensibilidade.
Embora você possa estar acostumado a comer sua aveia em vez de aplicá-la na pele, uma máscara de aveia caseira é outra solução para pele oleosa. A aveia tem propriedades anti-inflamatórias naturais, por isso também pode reduzir a vermelhidão e a aparência de acne e manchas quando aplicada na pele. Além disso, a aveia aplicada topicamente pode absorver o óleo, reduzindo a quantidade que fica na superfície da sua pele.
Você pode combinar mel e aveia para fazer uma máscara simples ou misturar 2 colheres de sopa de aveia com 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e apenas o suficiente de água para criar uma pasta. Aplique na pele por cerca de 10 minutos e enxágue completamente para uma máscara redutora de óleo.
Aplicar óleo no rosto pode parecer contraditório quando você tem pele oleosa. No entanto, o óleo de jojoba é um ingrediente que pode beneficiar a pele oleosa ou propensa à acne.
Quando aplicado topicamente, o óleo de jojoba pode equilibrar a produção natural de óleo, diminuindo a quantidade de óleo que sua pele produz. O óleo de jojoba também é considerado não comedogênico, o que significa que não obstrui seus poros—outro benefício se você sofre de acne. Aplicar óleo de jojoba diretamente no rosto também pode hidratar a pele enquanto mitiga a produção de óleo. Para um aumento no poder de combate à oleosidade, considere adicionar óleo de jojoba à sua máscara de argila favorita.
A combinação de claras de ovo e suco de limão é outra máscara caseira usada para reduzir a produção de óleo. Quando aplicadas no rosto, as claras de ovo podem fechar os poros e reduzir a secreção de sebo (óleo). Isso pode levar a um rosto menos oleoso e pode reduzir a probabilidade de acne e manchas.
O suco de limão nesta máscara serve como um agente clareador leve, ajudando a uniformizar a sua pele. O suco de limão não diluído não deve ser usado diretamente na pele, pois pode causar uma reação e sensação de queimação. Em vez disso, dilua o suco de limão antes de adicioná-lo às claras de ovo ao fazer sua máscara. Depois que a máscara estiver no rosto por cerca de 10 minutos, lave completamente com água morna.
Claro, as amêndoas são um lanche delicioso e nutritivo—mas também podem melhorar a pele oleosa. As amêndoas são uma fonte de gorduras insaturadas saudáveis. Quando trituradas em um processador de alimentos e aplicadas na pele, elas podem equilibrar a produção de óleo da pele também. A vitamina E nas amêndoas também proporciona seus próprios benefícios, como clarear a pele e melhorar os danos causados pelos raios UV.
Use partes iguais de mel e amêndoas trituradas, depois aplique este esfoliante no rosto. Massageie suavemente na pele e depois enxágue.
Uma das maneiras mais óbvias de melhorar a pele oleosa é lavar o rosto para remover o excesso de óleo. Embora isso pareça simples, há algumas coisas a serem lembradas para garantir que você está ajudando—e não prejudicando—a condição da sua pele.
Primeiro, identifique o seu tipo de pele para determinar o tipo correto de cleanser para sua pele. Aqueles com pele oleosa podem se beneficiar mais de um cleanser sem óleo, como um limpador em espuma ou gel. Uma série de outros ingredientes também pode beneficiar a pele oleosa. Confira este artigo para uma opinião de dermatologista sobre quais ingredientes procurar ao escolher um cleanser.
Por fim, consulte seu dermatologista sobre a frequência com que você deve lavar o rosto. Lavar com um cleanser com muita frequência—ou não com frequência suficiente—pode influenciar a produção de sebo. Na maioria dos casos, você não deve lavar o rosto mais de duas vezes por dia, e algumas pessoas podem se beneficiar ao limitar a limpeza a uma vez ao dia.
Gerenciar a pele oleosa pode exigir alguns testes e erros. O que funciona para o seu amigo pode não funcionar para você—e vice-versa. No entanto, com essas dicas, truques e conselhos, você estará no caminho certo para uma pele bonita e saudável.
Embora você possa estar animado para experimentar essas novas ideias de cuidados com a pele oleosa, não as implemente todas de uma vez. Deixe vários dias entre a tentativa de novos produtos ou máscaras caseiras para evitar sobrecarregar a pele sensível do seu rosto. Exagerar com muitos tratamentos novos pode levar a ainda mais problemas de pele.
Junto com a experimentação de novos tratamentos para pele oleosa, certifique-se de manter-se bem hidratado. A desidratação pode piorar a pele oleosa, então beba bastante água ao longo do dia e mire um mínimo de 80 onças de líquidos totais diários. Manter uma garrafa reutilizável à mão é uma ótima maneira de se manter em dia com suas necessidades de hidratação.
Além disso, procure produtos de cuidados com a pele e maquiagem sem óleo para melhorar a pele oleosa. E não se esqueça de hidratar sua pele. Embora possa parecer que um hidratante poderia tornar a pele ainda mais oleosa, a hidratação é essencial para controlar a umidade da pele, melhorar a oleosidade e alcançar uma pele saudável.
Referências:
